Seiza - Eröffnung und Abschluss des Trainings

Das Karate-Training beginnt und endet mit einer Zeremonie, die Respekt gegenüber den Ahnen, dem Dojo, den ranghöchsten Yudansha und aller Karateka im Dojo ausdrückt. Die Meditation in der Sitzstellung Seiza hilft dem Karateka, sich geistig auf das Training vorzubereiten und nach dem Training zu reflektieren. 

Eröffnung des Trainings

 

Der ranghöchste Yudansha ruft zur Aufstellung.

 

Kihon

Aufstelllung: 1. Linie: Yudansha, 2. Linie gegenüber: Mudansha

 

 

Der ranghöchste Yudansha oder Mudansha gibt die Anweisungen:

 

Fudo Dachi

Grundstellung

Seiza

Sitzstellung, Fäuste auf Oberschenkel

 

 

Die Yudansha in der 1. Linie drehen sich 180 Grad nach rechts.

 

 

Mokuso

Meditation Beginn (ca. 1 min.), Augen zu

Mokuso Yame

Meditation Ende, Augen auf

 

Shindan ni rei oder Shomen ni rei

Verbeugung zu den verstorbenen Yudansha, resp. Ahnen

Shinsen ni rei *

Verbeugung zum Schrein

Sosei ni rei *

Verbeugung zum Bild von Mas. Oyama, Gründer des Kyokushin

Hanshi ni rei *

Verbeugung zum Bild von Steve Arneil, Gründer der IFK

 

* Verbeugung nur wenn im Dojo ein Schrein oder ein Bild von Masutatsu Oyama und/oder Steve Arneil vorhanden ist.

 

Die Yudansha drehen sich 180 Grad nach rechts.

Es folgen weitere Verbeugungen vor den Karateka die anwesend sind.

 

 

Hanshi ni rei

Verbeugung Yudansha ab 8. Dan

Shihan ni rei

Verbeugung Yudansha ab 5. Dan

Sensei ni rei

Verbeugung Yudansa ab 3. Dan und allgem. Dojo-Leiter

Senpai ni rei

Verbeugung Yudansha 2. und 1. Dan

Otagai ni rei

Verbeugung Mudansha

 

Kurobi Wa Tatte Kudosai

Die Yudansha stehen auf

Tatte Kudasai

Die Mudansha stehen auf

 

Das Training beginnt

 

Abschluss des Trainings

 

Kurobi Wa Tatte Kudosai

Die Yudansha stehen auf

Domo Arigato Gozaimashita

Die Yudansha bedanken sich gegenseitig

Tatte Kudasai

Die Mudansha stehen auf

Domo Arigato Gozeimashita

Alle Karateka bedenken sich gegenseitig

 

Das Training ist beendet

Begriffe

  • Yudansha = Dan-Träger/in
  • Mudansha = Person ohne Dan, Schüler/in, Kyu-Grade
  • Kihon = Grundaufstellung in Linien
  • Fudo Dachi = Grundstellung 10. Kyu
  • Seiza = Traditionelle japanische Sitztstellung auf den Knien
  • Mokuso = Stilles Nachdenken, meditative Konzentration
  • Rei = Gruss
  • Kurobi wa tatte Kudasai = Schwarzgurte bitte aufstehen!
  • Tatte Kudasai = Bitte aufstehen!
  • Domo Arigato Gozaimashita = Vielen Dank für das Training

Hinweise

  • Die Anleitung von oben nach unten ist eine Empfehlung.
  • Der Ablauf und die Verbeugung kann in anderen Dojos variieren.
  • Beim Mokuso schliessen die Karateka ihre Augen und atmen ruhig, um den Geist zu klären und sich auf das Training zu fokussieren oder es am Ende zu reflektieren. 
  • Bei Seiza wird zuerst das linke Knie auf den Boden gesenkt, bevor das rechte Knie für das Sitzen auf den Oberschenkeln gesenkt wird. Das Aufstehen erfolgt in umgekehrter Reihenfolge.